Клуб кулинаровКухня народов мираРецепт месяца

По названию
По составу
По тексту

Главная->Диеты->Арбузная диета
    
 
Арбузная диета

Арбузная диетаВсего за 15 дней арбузной диеты Вы потеряете до 8 кг. лишнего веса, а также очистите организм от шлаков и нежелательных солей.

Суть арбузной диеты проста: первые 5 дней надо есть только мякоть арбузов из расчета 1 кг. мякоти на 10 кг. своего веса, разделив на 5-6 приемов (100 гр. мякоти арбуза содержит 38 ккал). Если после употребления арбуза появилась тяжесть в желудке или другие неприятные ощущения, то вместо мякоти употребляйте арбузный сок. В нем нет пищевых волокон и меньше содержится органических кислот. Поэтому не бывает осложнений в работе желудочно-кишечного тракта (вздутие, метеоризмы, тяжесть и пр.).

Внимательно следите за состоянием своего здоровья, и если организм реагирует отрицательно на такое питание, диету необходимо прекратить.

Следующие 10 дней нужно есть мякоть арбуза в сочетании со здоровыми продуктами, например:

завтрак:несладкая овсянка и немного нежирного сыра;

обед: кусочек отварной нежирной рыбы, мяса или птицы, легкий овощной или зеленый салат, заправленный соком лимона с 1 ч. ложкой оливкового масла;

ужин: большой кусок арбуза.

Арбузная диета полезна при ожирении, малокровии, мочекислом диабете, болезнях почек и желчевыводящих путей, атеросклерозе, подагре, артритах, запорах, бессоннице, упадке сил.

Обязательно проконсультируйтесь у врача, если в Вас есть: камни в почках, сахарный диабет, заболевания поджелудочной железы, заболевания сердечно-сосудистой системы, аденома предстательной железы, вторичный пиелонефрит, послеоперационные спаечные процессы, колиты или склонность к диарее.

Комментарии:
Чтобы добавлять комментарии Вы должны Войти. Если вы ещё не вступили в клуб, вступайте!.
 
    

© Copyright 2008, Клуб кулинаров - KulClub.ru. Не допускается копирование материалов сайта. Связаться с нами.
Rambler's Top100 Домашний очаг :: Кухня